☆☆O脚改善で美脚美人、モデル体系を目指そう☆☆
O脚というのは決して治せない物ではありません。
ボディーラインも大切ですが、体内にも影響を及ぼします。体内も綺麗にしましょう
O脚を治す座り方
坐骨に体重を乗せ背骨を伸ばして楽に座ります(椅子に浅く座ると言うことではありません)。 つま先はやや開いてください。
イメージとしては和服を着て椅子に座る感じですね!!
@⇒足を組むと、筋力や骨格のバランスが悪くなります。
A⇒膝同士を付けて座り、つま先が内股(若い女性に多い)。
B⇒膝を開いて座り、足首からバッテンを作って肩を落としだらける座り方。
★☆他にも簡単O脚改善☆★
■日常生活の中で簡単にO脚を改善したい!⇒歩き方でO脚を治す
■集中してO脚を改善したい!⇒ストレッチでO脚を治す
スポンサードリンク
O脚にならない立ち方
脚を肩幅程度に開き両足にバランス良く体重を掛けて立ちます。
つり革にはこの状態でつかまります。
両足をつけて立っても勿論OKです。つま先はやや開きます。
この時、膝の後側をピーンと伸ばした反り返るような立ち方は×です。
@⇒内股に立つ
A⇒身体を傾け、片方の足に体重をのせる。
B⇒休めの体制で、長時間立つ。
C⇒足を交差して立つ。
- HOME・・・トップページに戻ります。
- O脚の治し方・・・日常生活で簡単にO脚を治す方法
- 痩せない理由は、O脚が原因・・・色々なダイエットしても痩せない方へ
- O脚治すストレッチ・・・集中してしっかり治したい方へ
- 座り方・立ち方・・・毎日の座り方でしっかりO脚改善
- O脚と身長の関係・・・O脚改善で身長UP
- 骨盤矯正ベルトトコちゃんベルト・・・病院推奨のO脚改善骨盤矯正ベルトの紹介
- リンク・相互リンクについて
- ダイエットチャンネル・・・女性の為の部分的ダイエット法紹介♪