太い原因｜人気モデルみたいに、二の腕を簡単に引き締めたい

二の腕が太い原因ランキング

１位：二の腕のたるみ
２位：セルライト（二の腕に、ボコボコ感がある方）
３位：脂肪が多い

この以上の３つお悩みの原因を調査します！！

【１】二の腕が太くなってしまう原因

二の腕が太くなってしまう原因はいくつかあります。
�@リンパの流れが悪い
�A筋力の低下
�Bセルライト（�@�Aの総合的理由）

【２】リンパの流れと、脂肪の塊「セルライト」

血管は、血液や栄養・酸素を心臓を使い体全体に送りだす役目をしています。
よく聞くリンパとは、全身を網目のように張り巡らされているリンパ管の中に流れているものを リンパと言います。そのリンパは、体内で不要になった老廃物や疲労物質を運ぶ管であるので、 リンパの流れが悪いと体の中にその老廃物が溜まっていきます。開業

セルライトとは何か？
簡単にいえば脂肪の塊。
二の腕に溜まりやすい脂肪と、老廃物が合わさり塊になるのです。 それが肌の表面でデコボコに見え、のちに痩せにくくもなり、冷え性などを 引き起こす原因となります。
セルライトが増えれば、リンパの流れがよりいっそう妨げられ、セルライトが増えていく 一方です。
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【３】二の腕のたるみは、筋力の低下

二の腕は大きく分けて「上腕二頭筋」と「上腕三頭筋」に分かれています。
「上腕二頭筋」・・・物を持ち上げる腕の内側の筋肉（買い物袋も持ち上げる）
「上腕三頭筋」・・・物を押す場合に使う腕の外側の筋肉
世の中は便利な時代になりましたし、重かった物も軽くなったり、持ち上げが楽な機械があったり。 事務作業もPCばかりが多く。管理システムも機械に頼る時代です。
中々「上腕三頭筋」を意識しないと使わなくなってきています。 特に女性は、力仕事が少ないですし、筋肉も付きにくいので、どうしてもたるんでしまいます。

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