太ももや脚のお肉一度ついてしまうと、中々やせないですよね??
運動等すれば体全体の体脂肪率や脂肪も減り太ももも細く痩せるのですが、
『部分痩せ』(太ももや脚だけを痩せるの)は至難の業。
特に太ももや脚が太くてイヤな理由は、
@ パンツを履くと太ももや脚の見た目が悪い。
A 太い脚が見えるスカートがはけない。
B 脚が痩せてないと、全体のスタイルが悪く見える。
やっぱり町で見かける美脚な太もも美人には目が引かれちゃいますよね??
是非美脚美人を目指してください。
心の中で、『太ももや脚を痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい』と思っても
太ももは細く痩せたり、ダイエットにはつながりません。
努力無しでは痩せません。
太ももの脂肪の原因には
@ 生活のみだれ(太ももへの脂肪定着増加)
A 筋肉のつきすぎ(
B 太もものセルライト
C 骨盤のゆがみ(血行が悪くなる)
多くの方が当てはまるのが
@ 生活のみだれ(太ももへの脂肪定着増加)
B 太もものセルライト
以上の二つの太もものお悩みは、自分でコツコツとやれば
解消できる原因なのです♪
太ももを細く痩せたい、太ももの美脚を目指したい方は
自宅で簡単に太もも痩せダイエットをすれば痩せる事はできます!
太もも痩せダイエット改善法は
@食生活や不規則な生活改善する。(脂肪が付きにくい食生活)
⇒野菜とお肉、炭水化物やビタミンなどしっかり取りましょう。
A太もものセルライトをとる!!
⇒一番のキーポイント。努力しても中々とれないセルライト。
セルライトを取る事が一番の目的ですが、これがまた厄介なんです。。。
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セルライトとは、脂肪細胞に老廃物が付着して固まったもの。血行不良又は体の歪みが原因であるといわれてます。
太もものセルライトを取る為には、これ以上脂肪を増やさない食事改善以外に、リンパマッサージがオススメです。
B太もものセルライトは、厄介です。
運動しても中々減らないんです。。。。
セルライトとは、脂肪細胞に老廃物が付着して固まったもの。血行不良又は体の歪みが原因であるといわれてます。
太もものセルライトを取る為には、これ以上脂肪を増やさない@の食事改善以外に、リンパマッサージがオススメです。
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