ふくらはぎだるい｜簡単にふくらはぎ細くする方法

ふくらはぎがだるい

ふくらはぎを細くする方法 　ふくらはぎがだるいから、足も動かしたくない事ありませんか？
もちろん立ち仕事が多い美容師さんや、飲食店などのサービス業で働く方々やずっと同じ姿勢で仕事をする受付や事務作業の方々。
サービス業の方々でしたら、歩いたり立っていたりして疲れるからもちろんふくらはぎだるいとと感じる事も多いと思いますが、 なぜ受付や事務などあまり動かなかったりしてもふくらはぎにだるさや疲れを感じてしまうのでしょうか？
もちろんヒールが高い靴や、形がいびつで足に負担をかけてしまう靴だと歩き方が変になりふくらはぎや膝に負担をかけてしまう 事も多々あるでしょう。ふくらはぎだるいと感じてしまう方々には仕事疲れ以外にも、原因があるのです！
ふくらはぎだるいと感じる原因と結び付くのは『適度な運動』（⇒ふくらはぎ筋肉アップ）と『血流』に原因があります。

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『ふくらはぎだるい』原因とは

ふくらはぎがだるくなる原因は、姿勢や血行、運動不足からだるさや疲れがです。
もちろん姿勢を正す事はいいことですが、何年も普通にしてきた事を急に改善する事は基本的に不可能になります。
足といえど、ふくらはぎ、膝、太ももが繋がっており、負担がかかりやすい場所にはなります。
歩く姿勢、立つ姿勢、座る姿勢が一つでも悪いと症状の原因に繋がってきます。
心臓からも一番遠い場所になり血行が悪くなりますので適度な足のマッサージや筋力を上げる事でも改善につながりますふくらはぎ筋肉アップをお勧めします。あとは圧着グッズで足の血流を良くできますよ！おためしあれ

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ふくらはぎだるさが改善ができない方へ

　では定期的に足のマッサージやふくらはぎ運動をしていてもふくらはぎのだるさがとれない方での原因で多いのは下肢静脈瘤や肝機能障害の場合によくみられる症状です。すぐに病院で相談を受けましょう。

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